Copa menstrual

La copa menstrual recolecta el flujo menstrual dentro de la vagina en lugar de absorberlo, lo que la convierte en una solución económica, ecológica y cómoda para gestionar la regla en el día a día.

La copa menstrual, ¿cómo funciona?

La copa menstrual es un pequeño recipiente flexible, generalmente fabricado en silicona médica de grado quirúrgico, que se inserta en la vagina durante la menstruación. Una vez colocada, se despliega y crea una ligera succión contra las paredes vaginales para formar un sello hermético. Recoge la sangre menstrual sin absorberla, lo que preserva el equilibrio natural de la flora vaginal a diferencia de los tampones, que también absorben las secreciones protectoras.

Se estima que una sola copa puede reemplazar hasta 2000 tampones o compresas a lo largo de tu vida útil, lo que supone un ahorro significativo en el presupuesto de higiene. El uso continuado puede ser de hasta 8 a 12 horas según el flujo, tras lo cual se vacía, se enjuaga y se vuelve a insertar. Al finalizar el ciclo, una esterilización al vapor mediante un esterilizador de microondas o una olla con agua hirviendo es suficiente para higienizarla completamente antes de guardarla. Para aquellas personas que también deseen cuidar tu suelo pélvico, nuestra selección de reeducación del periné ofrece herramientas complementarias.

Los diferentes tipos de copas menstruales

• Copa estándar de dos tallas (S/L): el formato más común, con una talla S recomendada antes del parto y una talla L después, para adaptarse a las diferencias en la tonicidad del periné.
• Copa deportiva o para cuello corto: con un cuerpo más corto y un tallo reducido, es adecuada para personas con el cuello uterino bajo o que practican actividad física intensa.
• Copa con tallo largo o anilla: facilita la extracción para principiantes o para aquellas que tienen el cuello del útero alto; el tallo puede recortarse progresivamente según la comodidad.
• Set de dos copas: algunas marcas como Satisfyer ofrecen sets que incluyen ambas tallas, prácticos para probar o para alternar según los días del ciclo.

Cómo elegir bien tu copa menstrual

• La talla según la anatomía: la posición del cuello del útero (bajo, medio, alto) determina la longitud ideal de la copa; un cuello bajo requiere un modelo corto, un cuello alto un modelo más alargado.
• La capacidad según el flujo: las copas L suelen ofrecer entre 25 y 30 ml frente a los 15 a 20 ml de las tallas S, algo esencial si tu flujo es abundante.
• La flexibilidad de la silicona: una copa firme se abre más fácilmente pero puede ser incómoda; una copa flexible requiere un poco de práctica al insertar, pero suele tolerarse mejor en el uso diario.
• Los accesorios de esterilización: una bolsa esterilizadora para microondas simplifica el mantenimiento cuando estás fuera de casa; piensa en incluir una al comprar tu copa.
• La certificación de los materiales: verifica que la copa sea de silicona médica certificada, sin BPA, ftalatos ni colorantes tóxicos, un criterio de seguridad indispensable para un uso interno prolongado. Si exploras otros accesorios de limpieza íntima, se aplican las mismas exigencias de calidad.