Lubricantes

El lubricante íntimo, ¿cómo funciona?

El lubricante reemplaza o complementa la lubricación natural, la cual depende de la edad, el ciclo hormonal, el estrés, ciertos tratamientos (pastilla anticonceptiva, antidepresivos) o simplemente del contexto. La mucosa vaginal produce una media de 1 a 4 ml de fluido durante la fase de excitación, mientras que el ano no produce ninguno, de ahí la importancia de un aporte externo siempre que haya fricción, juguetes o penetración profunda.

En términos prácticos, un buen lubricante reduce los microtraumatismos en las mucosas, disminuye el riesgo de rotura del preservativo y hace que la sensación sea más fluida. Su formulación influye en la osmolaridad, el pH (idealmente entre 3,8 y 4,5 para la vagina) y la viscosidad; tres parámetros que los preservativos y tu salud íntima agradecerán que respetes.

Los diferentes tipos de lubricantes

• A base de agua: la fórmula más versátil, lavable con agua, compatible con preservativos de látex y todo tipo de juguetes, incluidos los de silicona. Es perfecta para el uso diario, aunque puede requerir reaplicación en sesiones largas.
• Silicona: deslizamiento prolongado, ideal para el sexo en la ducha o para el sexo anal. Debe evitarse directamente sobre los juguetes sexuales de silicona, ya que puede deteriorarlos a largo plazo.
• Híbrido: mezcla de agua y silicona, un compromiso entre la duración del deslizamiento y la facilidad de limpieza. Buena elección para parejas que alternan diferentes prácticas.
• Aceite / masaje: para el contacto sensual, pero incompatible con el látex y las mucosas sensibles. Reservar exclusivamente para el placer externo.

Cómo elegir bien tu lubricante

• Según la práctica: un gel anal dilatador para las primeras veces, uno de silicona para la duración, uno a base de agua para el día a día.
• Según tu sensibilidad: elige fórmulas sin glicerina, sin parabenos y con pH fisiológico si eres propensa a las infecciones por hongos.
• Según los juguetes: evita combinar silicona con silicona; si no, usa base de agua en todos los casos.
• Según el preservativo: aceite es sinónimo de látex debilitado. Si utilizas protección, quédate con base de agua o silicona.
• Según el efecto buscado: térmico para intensificar, retardante para prolongar, neutro para dejar espacio a las sensaciones.